Το 1/4 των ανδρών και γυναικών ηλικίας 35-50 ετών στις ΗΠΑ παρουσιάζουν οστεοπενία στον αυχένα του μηριαίου οστού ενώ αναμένετε αύξηση της επίπτωσης καταγμάτων πάνω από 200% μέχρι το 2050.
J Am Osteopath Assoc. 2019;119:357-363

Συζητήστε το θέμα με τον ενδοκρινολόγο σ...

Χρήσιμες πληροφορίες για την υποξεία θυρεοειδίτιδα από τον Ενδοκρινολόγο Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια.

1) Ποια είναι τα συμπτώματα της υποξείας Θυρεοειδίτιδας ;

Η εμφάνιση έντονου άλγους στην περιοχή του τραχήλου, η δυσκαταποσία και το εμπύρετο αποτελούν τα κύρ...

Επίδραση του Γλυκαιμικού δείκτη στη ρύθμιση του Σακχαρώδη Διαβήτη

Επίδραση του Χειμώνα στην κατάσταση του Διαβητικού ποδιού

1) Πίνουμε ένα ποτήρι νερό 10 λεπτά πριν το φαγητό μας

2) Σερβίρουμε το φαγητό μας σε μικρά πιάτα, χρησιμοποιούμε παιδικά σκεύη έτσι ώστε να τρώμε λιγότερο

3) Μασάμε αργά. Χρειαζόμαστε περίπου 20 λεπτά για να νιώσουμε κορεσμό

4) Μοιραζόμαστε το γλυκό μας

5) Χρησιμοποιούμε...

Πρόωρη Ωοθηκική Ανεπάρκεια

Από τον Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια Αττικής

Η πρόωρη δυσλειτουργία των ωοθηκών μπορεί να οδηγήσει στην πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια. Αν είσαι γυναίκα μικρότερη των 40 ετών και εμφανίζεις τα παρακάτω συμπτώματα μίλησε με τ...

Η έναρξη μιας καινούριας φαρμακευτικής αγωγής μπορεί να αποτελέσει αιτία άγχους και  " μπερδέματος" του ασθενούς. Ποιες ερωτήσεις πρέπει να απαντηθούν για να έχουμε  καλύτερη ανταπόκριση; 

Από τον Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια Αττικής

1....

Τώρα που οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώσανε τι πρέπει να κάνω σχετικά με την υγεία μου;

1) Δεν ξεχνώ να ζυγιστώ. Η συχνή αύξηση του βάρους κατά την διάρκεια των διακοπών, πέρα από το αισθητικό κομμάτι, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας.

2) Αν το ιατρικό μου ιστορικό εμπ...

1) Επιλέγω να καταναλώσω πολλά και μικρά γεύματα

2) Πίνω αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας

3) Αποφεύγω την κατανάλωση αναψυκτικών πλούσιων σε ζάχαρη

4)Αποφεύγω τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (ζάχαρη, λευκό ψωμί, πατάτες)

5)Επιλέγω να καταναλώσω ψάρια και λαχανικά...

Πως μπορείτε να τραφείτε καλύτερα;

1) Αναγνώρισε τι πραγματικά χρειάζεσαι

2) Να χαίρεσαι το φαγητό σου αλλά να τρως λιγότερο

3) Χρησιμοποίησε γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά στα γεύματα σου

4) Πιες αρκετό νερό

5) Προτίμησε φαγητά με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

6...

Please reload

Featured Posts

Τι πρέπει να ρωτήσω τον ενδοκρινολόγο μου για την αντιδιαβητική μου αγωγή

September 15, 2016

1/3
Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Όλα όσα αναφέρονται στις σελίδες του ιστοτόπου αποτελούν ενημερωτικά στοιχεία και δεν υποκαθιστούν την επίσημη ιατρική διάγνωση και θεραπεία 

© 2013 A.ZILOS BY WIX

 

Ενδοκρινολογικό Ιατρείο Αθανασίου Ζήλου στα Μελίσσια, Ελευθερίου Βενιζέλου 20, 15127, Τηλέφωνο  2106095320