Αναζήτηση
  • ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΖΗΛΟΣ

Τραφείτε σωστότερα


Πως μπορείτε να τραφείτε καλύτερα;

1) Αναγνώρισε τι πραγματικά χρειάζεσαι

2) Να χαίρεσαι το φαγητό σου αλλά να τρως λιγότερο

3) Χρησιμοποίησε γαλακτοκομικά, φρούτα και λαχανικά στα γεύματα σου

4) Πιες αρκετό νερό

5) Προτίμησε φαγητά με μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

6) Μείωσε την κατανάλωση τροφών με υψηλό θερμιδικό φορτίο

7) Μαγείρεψε τις τροφές με υγιεινό τρόπο

8) Ασκήσου όσο γίνεται περισσότερο

Ενημερώσου από τον ενδοκρινολόγο σου


Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Μελίσσια, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Πεντέλη, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Κηφισιά, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Μαρούσι, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Βόρεια προάστια, Ενδοκρινολόγος Διαβητολόγος Αθανάσιος Ζήλος στα Μελίσσια, Σακχαρώδη Διαβήτη κύησης


3 προβολές0 σχόλια