Χρήσιμες πληροφορίες για τα Συμπληρώματα Διατροφής από τον Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια Αττικής

Συμπληρώματα διατροφής...το φυσικό δεν είναι πάντα ασφαλές

Οι διατροφικές συνήθειες, οι περιβαλλοντικές επιβαρύνσεις ή ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχουν αλλάξει κατά πολύ την ποιότητα των τροφών που χρησιμοποιούμε. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας υδατανθράκων και πρωτεινικών μορίων, έχει περιορίσει την παρουσία των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων στο καθημερινό τραπέζι. Το κενό αυτό έρχεται να καλύψει η χρήση πολυβιταμινούχων σκευασμάτων.

Η αγορά, όμως, ενός τέτοιου σκευάσματος δεν αποτελεί εύκολη υπόθεση.

Ένα προιόν μπορεί να περιέχει κρυφά συστατικά ή να είναι επιμολυσμένο με χημικά ή άλλα πρόσθετα τα οποία δεν αναφέρονται στη συσκευασία του. Επιπλέον, η συγκέντρωση  της φαρμακευτικής ουσίας στο προιόν να είναι μεγαλύτερη από την συνιστώμενη ή να μην είναι ασφαλής για συγκεκριμένες ομάδες πληθυσμού, όπως άτομα που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη, υπερθυρεοειδισμό ή υποθυρεοειδισμό.

Επομένως πριν αγοράσουμε κάποιο πολυβιταμινούχο σκεύασμα διαβάζουμε προσεκτικά τα συστατικά που αναφέρονται στη συσκευασία του, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις του, ενώ δεν ξεχνάμε να συμβουλευτούμε το γιατρό ή τον ενδοκρινολόγο μας. Αρκετές φορές πρέπει να προηγηθεί εργαστηριακός έλεγχος πριν τη λήψη τους.

Επιλέγουμε προιόντα από αξιόπιστες εταιρίες αφού έχει προηγηθεί έρευνα αγοράς.

Επίσης δεν παρασυρόμαστε από διαφημίσεις που υπόσχονται τα πάντα με καταχωρήσεις

του τύπου “προσωπική μαρτυρία”, “θεραπεύτηκα σε 15 ημέρες”, “θαυματουργό συστατικό”, αλλά συμβουλευόμαστε  το γιατρό ή τον ενδοκρινολόγο μας.

Δεν ξεχνάμε ότι βάση της υγείας μας αποτελεί η ισορροπημένη Μεσογειακή διατροφή, η οποία σε συνδιασμό με την άσκηση μπορεί να μας χαρίσει πολλά και υγιή χρόνια.

Για οποιαδήποτε πληροφορία απευθυνθείτε στον Ενδοκρινολόγο Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια.