Χρήσιμες πληροφορίες για τον τρόπο αγοράς τροφίμων  από τον Ενδοκρινολόγο-Διαβητολόγο Αθανάσιο Ζήλο στα Μελίσσια Αττικής

 

Αγορές στο Super Market

 

Επισκεπτόμαστε το Super Market πάντα φαγωμένοι

Αγοράζουμε μόνο τα πράγματα που χρειαζόμαστε-χρησιμοποιούμε πάντα λίστα αγορών

Διαβάζουμε τις ετικέτες στις συσκευασίες των τροφίμων

Επιλέγουμε ¨υγιεινές τροφές¨

Επιλέγουμε ατομικές συσκευασίες και δεν παρασυρόμαστε από τις προσφορές

Χωρίζουμε τα τρόφιμα σε μικρότερες-ατομικές μερίδες